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7動(dòng)app是一款主打鍛煉功能的手機(jī)軟件。專注于盆底肌的鍛煉，問你的兩性生活提供更好的幫助，并且能夠讓你的私密部位得到更好的健康鍛煉，給你一個(gè)舒適的生活。趕快來點(diǎn)擊下載體驗(yàn)吧！
1、在訓(xùn)練目標(biāo)界面選擇日常鍛煉項(xiàng)目，確定個(gè)人訓(xùn)練方向。
2、進(jìn)入主頁面后定位每日訓(xùn)練課表，點(diǎn)擊獲取專屬訓(xùn)練計(jì)劃。
3、前往智能評(píng)估頁面啟動(dòng)開始測(cè)試功能，進(jìn)行盆底肌健康檢測(cè)。
-好輕松修復(fù)產(chǎn)后膨出、脫垂等瀾渟問題，使身體如初康復(fù)；
-美麗修行讓女性緊致水潤(rùn)易g動(dòng)，兩性生活好享瘦；
-舒緩久坐排毒，改善小睡眠盆底充血，預(yù)防和改善前列腺疾病。
7動(dòng)提供孕后瘦身減肥操教程，簡(jiǎn)單科學(xué)地鍛煉你的盆底肌群，讓你沒必要打針吃藥，動(dòng)動(dòng)就能健身減脂自然改善自己的身體，有效解決你的難言之隱。
【盆底肌群測(cè)試評(píng)估】2265用戶不用設(shè)備儀器，隨時(shí)隨地知道自己的盆底肌健康狀況；
【盆底肌數(shù)據(jù)訓(xùn)練分值】教練系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給你匹配自身狀況的分值，讓你每次訓(xùn)練都能直觀地看到多銳運(yùn)動(dòng)帶來的效果；
【自定義周挑戰(zhàn)】自定義挑戰(zhàn)目標(biāo)，讓你挑戰(zhàn)自我，還能贏取健康薄荷禮品；
【社區(qū)】分享盆底肌康復(fù)竅門，性生活態(tài)度和食譜食物庫(kù)，互相答疑解惑。
【情景模式】全國(guó)各地新氧景色，大好河山的背景，讓人身臨其境；
【情景語音包】南腔北調(diào)，不論是粵語、東北話、四川話等各有特色的方言，讓鍛煉趣味無窮；
【睡眠模式】睡眠模式讓您更好的利用碎片化時(shí)間，消除負(fù)能量，提升睡眠質(zhì)量。
【兩性健康】
提升男女性愛水平，增強(qiáng)男性功能的提升，提高男性對(duì)射精時(shí)間的控制，增加女性的緊致，增強(qiáng)彼此性愛的愉悅感。
【備孕助手】
男性和女性通過鍛煉盆地肌，可以提升精子質(zhì)量和子宮健康程度，協(xié)助你更快的擁有一個(gè)更好更健康的小寶貝，女性堅(jiān)持訓(xùn)練順產(chǎn)時(shí)有助于分娩和縮短產(chǎn)程。
【產(chǎn)后修復(fù)、更年期保健】
堅(jiān)持鍛煉盆底肌，可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，還可以輔助治療和預(yù)防膨出、脫垂、尿失禁等問題，預(yù)防臟器脫垂。
【他她社區(qū)】
不必有面具和偽裝，做更加真實(shí)的自己，在這里不但有私密交流的空間，還有能分享你的干貨經(jīng)驗(yàn)，讓你和他都不再困惑茫然
【盆底肌】
也被稱為“凱格爾肌肉”，是用來支持子宮、膀胱、直腸和小腸的肌肉，男性也可以通過做PC肌肉（盆底肌群）訓(xùn)練來加強(qiáng)盆底肌肉.
【商城】
千萬款商品總有只屬于你的
v4.6.7 版本
修復(fù)了bug和提高居家鍛煉的追蹤效果。
游戲數(shù)字化的盆底肌凱格爾運(yùn)動(dòng)品牌，讓運(yùn)動(dòng)改善生活，有健康才有未來！
v4.6.2 版本
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提高居家碎片化時(shí)間鍛煉的追蹤效果
v4.3.3版本
1.組團(tuán)模塊新增團(tuán)商城，組團(tuán)鍛煉用戶可以兌換實(shí)物和會(huì)員方面的優(yōu)惠，鍛煉多優(yōu)惠更多哦??！
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5.團(tuán)消息功能修改，入口切換到我的消息界面，消息就是要整整齊齊，這樣看著才舒服。
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1. 增加了行走、臺(tái)階和下蹲訓(xùn)練情景模式；?
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1.相關(guān)BUG的修復(fù)
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