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華為健康使用手機官方版又名Digital Balance，致力于引導(dǎo)用戶合理分配手機的使用時間；該應(yīng)用專為使用華為手機的用戶朋友們準(zhǔn)備就緒，根據(jù)每日的需求，自由選擇設(shè)置相關(guān)的功能，有需要的小伙伴們還在等什么？就快來下載使用吧！
·打開【設(shè)置】>【健康使用手機】>【屏幕時間管理】，選擇【使用者】為【這是孩子的手機】，開啟【屏幕時間管理】并設(shè)置用機規(guī)則。
·家長可對孩子用機的【可用時長】、【應(yīng)用限制】、【睡眠時間】進行設(shè)定。
·設(shè)置了屏幕或應(yīng)用可用時長之后，到達約定時間屏幕會上鎖，無法繼續(xù)使用；若開啟了【睡眠時間】，在睡眠時間內(nèi)，屏幕會變成灰色，有效降低孩子用機欲望，以達到監(jiān)管的目的。
·開啟【位置共享】功能，根據(jù)屏幕提示在家長手機上下載【家長助手】，實時獲知孩子當(dāng)前位置。
·【健康使用手機】功能最厲害的地方在于，開啟【家長防護】功能后，不會因為恢復(fù)出廠設(shè)置而失效，所以建議家長朋友們開啟這個功能！
·好消息好消息！如果你還沒孩子，沒關(guān)系，也可以使用這個功能！
·打開【設(shè)置】>【健康使用手機】>【屏幕時間管理】，選擇【使用者】為【這是我的手機】，開啟【屏幕時間管理】并設(shè)置用機規(guī)則。
通過健康使用手機，可以隨時了解自己花費在手機上的時間，并可設(shè)置手機可用時長、應(yīng)用使用限制以及停用時間。
通過屏幕時間管理，幫助您平衡手機/平板使用時間。
進入設(shè)置 > 健康使用手機或設(shè)置 > 健康使用平板（取決于您的機型），點擊開啟。
選擇我自己使用，點擊確定。
您還可以：
點擊可用時長，設(shè)置每天允許使用手機/平板的總時長。
點擊應(yīng)用限額或應(yīng)用和服務(wù)限額（取決于您的機型），選擇需要設(shè)置的應(yīng)用或服務(wù)，設(shè)置允許使用時長。
點擊停用時間 > 添加停用時間 ，并根據(jù)提示設(shè)置停用手機/平板的時間段。
到達限定時間后，不可用的應(yīng)用圖標(biāo)會變成灰色。
如需繼續(xù)使用某應(yīng)用，點擊延時使用，請根據(jù)屏幕提示進行設(shè)置。
如需關(guān)閉健康使用手機/平板，請進入健康使用手機或健康使用平板界面，點擊關(guān)閉健康使用手機或關(guān)閉健康使用平板。
通過健康使用手機或健康使用平板查看您花費在各應(yīng)用上的時間分布，助您健康用機。
進入設(shè)置 > 健康使用手機 > 使用統(tǒng)計或設(shè)置 > 健康使用平板 > 使用統(tǒng)計，點擊今天或每天、過去七天（取決于您的機型），您可以查看手機/平板使用情況的統(tǒng)計，例如使用時間，解鎖統(tǒng)計等。
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